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Autor Tema: SALUD.: El síndrome de las manos dormidas.  (Leído 5600 veces)

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Desconectado Duende

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SALUD.: El síndrome de las manos dormidas.
« en: 11 de Octubre de 2011, 08:56:06 pm »
El síndrome de las manos dormidas.

Una queja frecuente del motorista, es que se le quedan las   manos   dormidas   cuando   llevan   cierto   tiempo   de conducción. Esto es debido a un nervio llamado “mediano” (Fig. 1.4), que pasa por la muñeca en dirección a la mano y cuya función es recoger gran parte de la sensibilidad de su piel (Fig. 1.5).Cuando    se    agarran    los    puños    con    una    fuerza inapropiada y, sobre todo, cuando el motorista apoya parte del peso  de  su  cuerpo  sobre  el  manillar,  se  ejerce  una  presión constante sobre el talón de la palma de la mano, justo por donde  pasa  ese  nervio  (Fig.  1.6).  La  consecuencia  es  que empieza  a  sufrir  y  a  no  funcionar  bien.  Su  manera  de protestar  es  produciendo  ese  adormecimiento  tan  molesto de  las  manos,  que  se  alivia  en  cuanto  cesa la  presión  y  se mueven  los  dedos  para  hacer  circular  la  sangre.  En  la terminología médica, a esto se le llama el “síndrome del túnel carpiano”.    Las    vibraciones    del    manillar    agravan    este problema, porque el motorista agarra el manillar mas fuerte de   manera   refleja.   La   solución   pasa   por   eliminar   las vibraciones  del  manillar  con  una  buena  revisión  mecánica (desgaste de neumáticos, presión de hinchado, equilibrado de  rueda  delantera,  etc.).    También  perjudica  llevar  unos guantes demasiado pequeños o una ropa que presione en la axilla o en cualquier otro punto de la extremidad superior, ya  que  dificulta  la  circulación  de  la  sangre  e  ingurgita  las venas dentro del túnel del carpo y terminan afectando, por compresión, al nervio mediano.Ya   que   apoyar   parte   del   peso   del   cuerpo   sobre   el manillar es lo más frecuente, hay que cuidar la postura de manejo

Figura   1.4: Esquemadeltúnelcapianoenla muñeca. Observen como el nervio mediano pasa por su interior, acompañado por los tendones de los dedos y se sitúa justo por debajo de un ligamento transverso a nivel del talón de la mano.

Figura  1.5:  Territorio  de  distribución  del  nervio  mediano.  En azul la piel cuya sensibilidad la recoge este  nervio.

Figura  1.6: La compresión del nervio seproduce al agarrar con excesiva fuerza el puño de la moto o cargar peso sobre el mismo.

conducción  para  poder  llevar  los  brazos  relajados.  Unas extremidades   superiores   rectas   sobre   el   manillar,   son indicio de que se está trasladando peso sobre las muñecas. Hay  que  prestar  atención  a  llevar  siempre  los  codos  un poco flexionados y sin rigidez. La práctica del motociclismo es  un  deporte y,  como  tal,  requiere  un  tono  muscular  que facilite mantener la postura correcta sin esfuerzo. Levantar  un  poco  el  manillar  mediante  unas  alzas  ha ayudado    a    algunos    motoristas    con    problemas    para mantener una postura relejada, ya que facilita el no cargar peso sobre las manos.

Como no me he preocupado de nacer,no me preocupo de morir...

Desconectado Roces

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Re: SALUD.: El síndrome de las manos dormidas.
« Respuesta #1 en: 12 de Octubre de 2011, 11:05:14 am »
Muy importante esta imagen, Duende  :bravo:



Pulgar, índice, corazón, y la mitad del anular. ESO es el síndrome del túnel carpiano, aunque a veces se le atribuya cualquier tipo de achaque o adormecimiento.

Agarrar muy fuerte algo que vibra es demoledor para esta dolencia :okbien: Me viene a la memoria cierto episodio hace diez años con una E.T.T. que... vamos a dejarlo  383517

:v:

Desconectado Fores

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Re: SALUD.: El síndrome de las manos dormidas.
« Respuesta #2 en: 12 de Octubre de 2011, 11:41:52 am »
Yo la tengo desde hace unos años. El tunel se ha puesto en mal estado debido al ratón que maneja la pantalla.

Después de unos días de rehabilitación pude superar la dolencia. Ahora con mucho cuidado: Almohadilla con apoyo para la muñeca, ratón más pequeño y postura relajada.

Mi problema con la moto es de muñeca, pero debe ser cuestión de la pila y la falta de ejercicio.

Desconectado Puertina

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Re: SALUD.: El síndrome de las manos dormidas.
« Respuesta #3 en: 12 de Octubre de 2011, 03:56:18 pm »
Yo lo tengo hace unos años tambien y con un poco de pelea me lo reconocieron como enfermedad laboral.

Desconectado J.C.

  • J.C
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Re: SALUD.: El síndrome de las manos dormidas.
« Respuesta #4 en: 13 de Octubre de 2011, 05:16:31 pm »
 409   a mi se me duermen las manos,la izquierda,poco,la derecha,chungo,depende de la carretera,por lo de la presion que ejerces dependiendop de la conduccion;de todos modos,a mi me dijeron que venia desde el codo,porque se me hacia ahi un pinzamiento de un nervio y me baja hasta la mano;en fin,es bien molesto.